Nou ja.

Eigenlijk wel.

Je hoofd wordt de hele dag gedragen door je nek en ondersteund door verschillende spieren.

Daarbij bewegen je armen voortdurend ten opzichte van je schouders en schouderbladen.

Spieren zoals onder andere de:

- m. trapezius

- m. levator scapulae

- mm. rhomboidei

- m. deltoideus

en verschillende cervicale en thoracale spieren

zijn voortdurend betrokken bij houding en beweging.

Een paar minuten?

Waarschijnlijk niet.

Veel mensen zitten uren achter: een computer, laptop, telefoon, stuur, machine, bureau en zo voort.

En wanneer het werk fysiek is, krijgen juist andere structuren langdurig belasting door tillen, buigen, draaien of repeterende bewegingen.

Het lichaam kan daar prima mee omgaan.

Maar belasting en herstel horen bij elkaar.

Wanneer herstel steeds wordt overgeslagen, kan het lichaam op een gegeven moment vriendelijk beginnen te protesteren.

Of iets minder vriendelijk.

Die zin kom je vaak tegen.

Maar ik gebruik hem liever niet.

Het menselijk lichaam heeft onder andere lever, nieren, longen en andere fysiologische systemen om stoffen te verwerken en uit te scheiden.

Ik ga daarom niet beweren dat ik tijdens een stoelmassage allerlei mysterieuze afvalstoffen uit je schouders knijp.

Dat klinkt spectaculair.

Maar ik vertel liever iets dat klopt.